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主婦の一人ランチにピッタリ♪パスタはひとり分ならレンジ調理が断然ラクで簡単で節約に!手抜きでも栄養満点♪納豆&オクラねばねばスパゲッティ

主婦のひとりお昼ご飯は簡単に安くすませたいですよね♪(^o^)/冷凍ご飯がない。パンもない。そんなときは、よくパスタを食べます。今日は納豆とオクラのねばねばスパほうれん草入り♪鍋やら使うのは面倒なので、レンジで手抜き調理をします。①少し深さがある器を用意。②パスタ麺を半分に折り入れ、麺が被るまで水を注ぐ。③レンジで7分ほどチン♪(麺の太さで時間調節要)④茹で汁を捨てる。⑤めんつゆを適量回しかけ、タレを混ぜた納豆を...

食費削減の為に。安い食材を使って簡単に作れる節約おかずの料理レパートリーを増やす事が大事。焼き肉のタレを使った鶏むね肉レシピ。

食費の節約には鶏むね肉が必要不可欠です!(;・∀・)いつでもお買い得で、定価でも思いきることなく買えちゃう鶏むね肉。安い時にはグラム40円しない特売があったりと本当に助かる食材です。鶏肉は家族みんな大好き。しかも、もも肉よりむね肉派。油が苦手な息子はもとより、大人もさっぱり食べれるむね肉好き。娘はどっちでもいい~っというスタンスなので、必然的にむね肉ばかりになります。で、このお安いむね肉。この食材の料理...

[節約レシピ]魚肉ソーセージと残り野菜でキーマ風焼きカレー玉子のせ♪ぶんぶんチョッパーを使って簡単みじん切り!味の決め手はマヨネーズ♪

昨日。買い物をする気力がなく。(*´ω`)こんな日は、家にある食材で何とかご飯を作りたい。でも。そんな日に限って冷蔵庫はすっからかん。先日の楽天スーパーセール。エビス通販で2キロ1,200円で買ったとり胸肉が、週末には届くからとお肉やお魚の買置きをしていない・・・。ごそごそ食材を探すも、メインにはなれそうもない乾物ばかり。目についたのはカレールーでした。具材になりそうなものを探す。人参、ブロッコリー、玉ねぎ...

主婦のひとりランチやお弁当にも便利♪ご飯は少し多めに炊き余分を冷凍保存。unix wareのごはん専用冷凍容器でいつでも炊き立て同様!タッパーの種類と数。

ごはんを冷凍保存するなら専用容器に限ります!(^O^)/なぜなら味が全く違うから!ご飯専用の容器で冷凍しておいたごはん。レンジでチンして食べても、限りなく炊き立てに近い状態で食べることが出来ます。水分が飛んでいなくてパサパサしない。お米の粒もふっくら。どんな人にもその違いは明らかに分かります。あまり物を増やしたくない。とくに、種類は少ないほどに管理はしやすく無駄がなくなります。それはタッパーだって同じ...

リピート購入間違いなし!20切れ税込1980円送料無料のお買い得サバフィレ。楽天スーパーセール&買い回りでポイント10倍イベントにおススメ。

先日の楽天市場お買い物マラソンでゲットしました!(*^_^*)ノルウェー産サバ(低塩)20切(1切あたり130g〜160g)/送料無料なんと、20切れで税込み1980円の送料無料でした!賞味期限が近い訳アリ品とはいえ、とってもお得!竜田揚げにも酢の物にも。我が家はお魚好きなので、20切れでもあっという間に食べちゃうから全く問題なし。楽天スーパーポイントの消費にも。ポイント10倍の買い回りにもピッタリ。楽天市場でのお買い物。必要な...

簡単で安くて美味しい!おススメ常備菜「酢たまご」。毎日のおかずにお弁当に朝食に超便利。サラダ、ラーメン・うどんのトッピングにも使える!

毎日お弁当に入れてます。(*^_^*)毎日作るお弁当。必ず玉子のおかずを一品入れると決めています。卵って栄養バランスがやっぱり凄いんですよね。成長するための栄養が丸々詰まった食材なので、当然といえば当然なんですが。子供の成長に必要な栄養素はもちろん、筋肉を形成するために必須のタンパク質!カロリーと量を考えるととっても効率よく摂取できます。玉子焼きを焼いたり、オムレツにしてみたり。色々とバリエーション豊か...

タッパーのサイズは3種類のみ。大きさを揃えると重ねられて収納簡単!冷蔵庫の作りおきもラクラク整理整頓、見やすいから食費も節約に!

タッパーの形はバラバラより同じものが絶対に良いです!( `ー´)ノごはん用を除くと、我が家にはタッパーが3種類しかありません。500mlと800mlと1,800ml。この3サイズです。ご飯は、お茶椀一杯分ずつ冷凍保存できる専用容器の方が美味しいので、こちらは別に準備。一膳分ずつレンジでチン出来るのでとっても便利です。しかもこの容器だと冷凍ご飯も美味しく食べられます。(*^_^*)タッパーの大きさを揃えるメリット。それは重ねて...

早起きも料理も苦手だけど、お弁当を毎日続けるコツと頑張りすぎない工夫。体力的にも気持ち的にも、節約が負担にならないように。

最近、まったくお弁当をサボらなくなりました。(*^_^*)早起きが苦手。料理も苦手。以前はよくお弁当作りを諦めて、娘にお昼ごはん代として500円を渡す…そんな日が結構ありました。でも、このところはパパッと簡単に作れるように。もともと料理は苦手なので、初めから手抜きするところを決めて負担にならないように。・メインのおかずは冷凍食品やレトルトを活用する。・たんぱく源としても優秀な玉子モノを必ず入れる。自分なりに...

ふるさと割で買ったコスパ良な鉄製フライパン。もう買い替えは必要無いかも。自炊が楽になって、食費の節約にも。冷凍野菜がお得。

冷凍野菜は常にストックしています。(*´ω`*)残ったご飯でシンプルにチャーハン。週末の食事によく登場します。最近愛用の鉄フライパンは、鉄分も補給できてイイです。貧血気味の我が家の女子には最適。ふるさと割実施時に、ポップンキッチンで購入。鉄フライパンは、慣れるまでちょっとお手入れが面倒だけど、使うほどに焦げ付かずに美味しく仕上がるようになるのでコスパは良いし、健康にも良いです。テフロンみたいにコーティン...

一杯あたり47円?!楽天市場「買い回りでポイント最大10倍」マラソンイベント時におススメ!本場さぬきうどんが今だけ増量。

最近はまっているのがうどん。手軽で。安くて。お腹いっぱいになるし。アレンジも簡単。夏でも冬でも美味しく食べられて。今からの季節は鍋にも使えるし。(*´ω`*)食費の節約には欠かせない食材です。少し前までは、スーパーやディスカウントストアで良く見かけるような、「ゆでうどん」を良く買っていました。だいたい一玉40円ぐらいで。それでも十分美味しいのですが。ちょっと前に、あまり変わらない値段で売られている「さぬき...

夏休みのお昼ごはんにピッタリ!冷蔵庫の食材も片付く♪レトルトカレーで作るあっという間の簡単ドリア。パスタソースでミートドリアも可。

ドリアやグラタンは大皿で作ります。(*´▽`*)子供たちが大好きなグラタンやドリア。大皿でまとめて作るのが我が家の定番。食卓の真ん中へ置き、皆で取り分けて食べます。各自が食べたい量だけ取れるし無駄がない。それに、大皿の方が作るのも簡単です。今日のドリアは、カレードリア。時間がない時の、必殺レトルトカレードリアです。(;・∀・)大きめの耐熱皿にバターを塗ったら、ライスを敷き詰めレトルトカレーをまんべんなくオン...

半額で買ったエビのすりみを、卵・大豆・ひじき・パン粉で更にカサ増し♪ふわふわ具だくさんつみれと白菜のスープに。[節約料理]

エビのすり身玉が半額の99円でした!(*^^*)お玉が木製だと、激安料理も何故かとっても美味しそうに見えます。みよし漆器本舗で買ったお気に入り。数は少なく、気に入ったモノだけを揃えて使うように生活を改善中。その方が、他の物が欲しくならず出費が減ることに気が付いたから。大量に持っていた、頂きモノや100円ショップの安っぽいツールは処分。調理も気分よく出来る、木製品に移行中。半額で買った、大好きなエビのすり身...






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