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主婦の一人ランチにピッタリ♪パスタはひとり分ならレンジ調理が断然ラクで簡単で節約に!手抜きでも栄養満点♪納豆&オクラねばねばスパゲッティ

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主婦のひとりお昼ご飯は簡単に安くすませたいですよね♪


(^o^)/





冷凍ご飯がない。


パンもない。




そんなときは、よくパスタを食べます。


今日は納豆とオクラのねばねばスパほうれん草入り♪





鍋やら使うのは面倒なので、レンジで手抜き調理をします。



①少し深さがある器を用意。


②パスタ麺を半分に折り入れ、麺が被るまで水を注ぐ。


③レンジで7分ほどチン♪(麺の太さで時間調節要)


④茹で汁を捨てる。


⑤めんつゆを適量回しかけ、タレを混ぜた納豆をのせる。


⑥有り合わせの具をのせる、



今日は、昨晩の残り物。


オクラとほうれん草のお浸しをトッピング。



パスタは、ひとり分ならレンジ調理が断然ラクで簡単!


そして早い!



手間なく簡単なのに、あっという間に栄養満点なランチが出来上がります。



お腹すいててもすぐ食べられるし、材料費も安いので節約にもグーです。


d(^-^)






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